ブランクをこえて
今週のお題「好きなスポーツ」
昔から、体を動かすのが得意で色々なスポーツに挑戦してきました。
サーフィン、スカッシュ、テニス、トライアスロン、ゴルフ
アイスホッケー、etc
広く浅くもありますが、それぞれ人並みにはできるようになったと思います。
あくまでも、過去の話ですが💧
最近、ゴルフもまたやり始めたところです😆
仕事が忙しかったり、体の疲れが取れないだの自分に言い訳しながらも
自分を甘やかし、体力が落ちていくのも年のせいだとごまかし始めていました😭
しかし、今回の東京オリンピックを見て感動し
夏休みと言うこともあり、水泳をまた始めることにしました。
兎にも角にも、道具がすでにないためスポーツショップに買い出し〜ヤッホー✌️
コロナ禍でなかなか行けなかった久々のショッピング💕わくわく
買い物は楽し〜🤗キャップにゴーグルと水着、悩むな〜
なんてことでショッピングを終えて
いざプール👊
水着に着替え装備もバッチリ 決まったぜ（￣+ー￣）✨
軽く25m流すつもりで泳いでみた😊
が、肩も回りにくく呼吸困難❗️❗️
8年前までは毎日3〜5キロ泳いでいたのに
ブランクやばしっ‼️😞
だんだん、水にも慣れてきて体も動き出してきたのでなんとか2時間
目一杯泳ぎ切り帰宅しました。
午前中に行ったのですが、もうクタクタでその日は1日終わってしまいました💦
次の日起きると全身痛くて大変なことに😩
これは、鍛え方が足りないと思った私は翌日も泳ぐことを決心した(@￣ρ￣@)
2回目のプール、なんかいけそうな気がする！当日やる気満々✌️
やはり、初日とは違いなんだか取り戻した感じ👍
この日は難なく泳ぎ切って楽しくなってきたので
また、続けて行こうと思います🤗
水泳は楽しいです！
体のストレッチもでき、全身運動にもなり心肺も強くなります。
ちょっとトレーニングジムに通うより、手軽だと思います。
おすすめなので、ぜひ皆さんも。
泳がなくても、ウォーキングやアクアビクスなどもやっているところが
多いので興味のある方はググってみてね😉
おすすめの水着とゴーグル、貼っときますね〜
